为什么上学睡眠不好
为什么我一上学睡眠就不好 放假了睡眠很好 现在上大学了稍微好了点 但有时还是睡不着 老是怕睡不着 越怕越睡不着 不知该怎办
精神太紧张了.
可能是因为上学时候压力太大,影响睡眠。也有可能因为上学时大脑太兴奋,也容易睡不好。我建议你在睡觉前,做一下体育锻炼,比如跑步跳绳,再喝一杯奶,有可能对睡眠改观。试一试吧。
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答:大学是人的一段记忆 没有它人生会存在缺憾详情>>
答:没有什么应不应该的,感情上没有一定之规。有条件就谈;没有条件就不谈;如果自己很不想谈,有条件也不谈;如果自己很想谈,没有条件创造条件也要谈。详情>>