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为什么上学睡眠不好

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为什么上学睡眠不好

为什么我一上学睡眠就不好 放假了睡眠很好  现在上大学了稍微好了点 但有时还是睡不着 老是怕睡不着 越怕越睡不着 不知该怎办 

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全部答案

    2005-03-01 22:37:44
  • 精神太紧张了.

    大***

    2005-03-01 22:37:44

  • 2005-02-14 23:23:14
  • 可能是因为上学时候压力太大,影响睡眠。也有可能因为上学时大脑太兴奋,也容易睡不好。我建议你在睡觉前,做一下体育锻炼,比如跑步跳绳,再喝一杯奶,有可能对睡眠改观。试一试吧。

    闪***

    2005-02-14 23:23:14

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