抻筋长个吗？
横叉长还是竖叉长？
如果你想要长个 建议你长期坚持长跑 至于下叉 只是能蹭加你的柔韧
雪***
2007-01-16 00:32:58
你没问题吧? 筋被抽掉了,还能站起来么?
股***
2007-01-24 13:13:04
是不是长个，没有医学根据，也不好说，即使有作用，也很有限，毕竟个高主要靠遗传：但我有几个朋友练习劈叉的，个子还行，踢的很漂亮，我很羡慕。
w***
2007-01-16 20:18:10
竖叉长,能增加身体的柔韧性
心***
2007-01-15 20:51:43
问：如何在站立的状态练横叉竖叉？
答：详情>>
问：怎么练韧带，我想练竖叉和横叉。
答：在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。 在拉筋之时不要暂停呼吸...详情>>
问：竖叉就能下去了吧？
答：方法:先全身放松得坐在地上,之后把一只脚伸直,另一只脚再伸直,看看有多大的距离.之后把两只手放在胯前面,慢慢得往前移.你最好在床上练.之后到不能坚持的时候趴下去...详情>>
问：12岁的男孩劈横叉和竖叉最快需要多长时间？
问：请教一下拉筋的方法，横叉和竖叉20几岁了还能劈得下来吗？如果能，怎么压啊。谢谢！
问：三只手脉象教学训练系统哪家质量好？
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