我是舞蹈新手,指导!
我很喜欢跳舞｀几天前，我看了些关于舞蹈的内容｀我自己在家压着腿｀但是，到第二天，我的腿的下面那里好痛哦｀隔了两天还痛着呢，请问要多久才会停止痛啊，是不是拉伤了啊，会有事吗？（也可留下ＱＱ，一起聊聊关于舞蹈的事啊！）
千万不要自己随便练，会受伤不说，如果方法不对的话，很可能会把自己的形体弄变形，舞蹈不像跑步，自己练练就行，疼的话过两天就好了，如果你压腿的方向错了，很可能会变成O型腿，或X型腿，到时候就不是产生乳酸，多两天就没始的问题。如果你对这个感兴趣的话，建议去买一些专业的舞蹈基础训练教程，在家跟着电视机慢慢学，对自己形体才会有好处。去 看看吧，有很多关于舞蹈的音像资料，希望会对你有所帮助。
答：准备材料：（8寸的量） A：蛋黄4个 牛奶60g 色拉油60g 细砂糖60g 盐1g B：低筋面粉90g 可可粉30g 泡打粉3g 香草粉0.5g(原方是低粉1...详情>>
答：紫竹院公园里边， 首体里边都有啊详情>>
