可以从以下几方面进行训练、培养。
一、养成用普通话进行思维和表达的习惯
语言是思维的外壳，是思维的外在表现形式。这种表现形式是长期使用的习惯形成的。我们习惯了使用方言来思维，也就习惯了用方言来表达，一旦要进入另外一个习惯系统，难免要出现不适应的情况，所以，我们的“说话”在进入普通话领域时，常常出现结结巴巴，语无伦次甚至说不下去的现象。
但是，习惯是可以改变的，只要我们方法得当并持之以恒，就一定能够养成用普通话进行思维和表达的习惯。
1、常听普通话播音
学习语言，听力是相当重要的。人类识别语音的能力是和发音能力密切联系在一起的。儿童先要听懂了话，才能学会说话，这时识别语音的能力先于发音的能力。
一旦掌握了发音能力，又会对识别语言能力产生影响，对自己能发的音易于识别，对自己不能发的音就不容易分辨。不同方言区的人不易进行言语交流，原因就在这里。我们可以通过听规范的普通话播音来训练自己听普通话的能力，从中体会同样一个意思用普通话该怎样表达。
常听普通话播音就能常接触普通话信息，常接触普通话信息就有了说好普通话的基础。
2、常进行普通话说话练习
“国家推广全国通用的普通话”，目的是有利于全国人民的团结和国家的统一，有利于社会主义建设。随着我国改革开放事业的不断深入发展，民众之间的交往越来越频繁，口语交际显得越来越重要。
进行口语交际只解决“听”的障碍还不行，最根本的还是要解决“会说”的问题。要想会说普通话，必须勇于实践，要放得下架子，?G得开面子，不在乎别人讥笑，不怕难为情，更不能自以为是，认为自己说的话就是普通话。要利用一切机会进行普通话练习，久而久之就习惯用普通话进行思维和表达了。
根据多年来的推普经验，以下两种方式对提高普通话说话能力，养成普通话思维习惯十分有效：
（1）、模仿
模仿是最好的老师。现代电子科技的迅猛发展为我们的模仿提供了便利的物质条件，录音机、复读机、CD机、mp3机等随处可见。
我们可以利用现成的普通话磁带、光盘，或自己录制的普通话资料来进行模仿练习，把自己的模仿也录制下来，与原声带比较。通过比较，找出差距，从而学习标准的说法，纠正错误的说法。
（2）、造境
这里的造境，指的是营造说普通话的环境。学习语言，语境的重要是不言而喻的，国家搞推普宣传周就是在制造说普通话的氛围和环境，让人人从意识深处认识到说普通话的重要。
学校是推普的前沿阵地，为学生营造普通话环境是不可推卸的责任。造境的渠道可谓多种多样。在校舍环境布置上，可利用墙壁等张贴推普宣传画、宣传标语、办宣传板报等。班级设推普员，设推普角，开展推普月或普通话日等活动。在课堂上要求师生必须说普通话，特别是在语文课堂上还可以利用复述、讲故事、说笑话、演课本剧、课前说话练习、课堂讨论、辩论等诸多方式进行普通话说话练习。
课余时间，可进行形式多样的普通话竞赛活动，像演讲、口头作文、辩论赛等等。通过这样一种大环境的影响，改变学生个体的方言习惯。当然，就个体来说，也要努力为自己营造说普通话的环境，常跟普通话说得好的同学接触，而一旦学会说普通话又要不为环境所左右，在何时何地都要坚持说普通话。
要把学说普通话变成一种自觉自愿的行动。惟其如此，用普通话进行思维和表达的习惯才能最终养成。以普通话为工作语言的工作人员更要自觉克服重重困难，努力为自己营造说普通话的环境，说好普通话，更好地为社会服务。
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一、学好汉语拼音是最关键的； 二、唱歌练习。
我国有七大方言区：北方、吴、湘、赣、客家、闽、粤，你首先要搞清自己的家乡话属于哪个方言区，然后将方言音与标准音冲突较大的音单独找出来，比如吴语区的“王”和“黄”就没什么区别。其次要克服害羞、不安的心理。要多与外地人、陌生人交流交谈，养成普通话思维习惯。由于习惯发音与普通话发音有差距，较难纠正。已成习惯的，往往自己难于发现，所以要勇于交谈，多和相对普通话较标准的北方人交流，不耻下问。
你是哪里人，我可以帮你找出一些要注意的音。
答：首先，学好汉语拼音，是学好普通话的基础之一。 不过，要说得一口流利的、字正腔圆的普通话不是一件容易的事，就以英语学习来类比吧，学生们跟着老师上课训练，可是老师是...详情>>
答：牛斗虎 山西民间艺术文化遗产《牛斗虎》近百年以来，在山西省的祁县地区流传，每逢正月十五闹红火，特别是街头表演社火时，为其伴奏的大都是清一色传统的民间音乐曲目《牛...详情>>
答：茶艺是深受我国各民族人民喜爱的生活艺术，它已融 入了大众生活的方方面面，百姓日常起居、待客会友、拜 神祭祖、婚丧嫁娶、逢年过节都离不开茶。佛门参禅礼佛、 文士联...详情>>
答：我认为是意大利。。。。 毕竟文艺复兴是在那里开始的。。。。。。。。。详情>>
