做题的时候大脑总在唱歌且控制不住。我该怎么调整
我是高三的学生,现在的问题是集中不了注意力!做题的时候大脑总在唱歌且控制不住。我该怎么调整还有考试的时候也这样,我都快烦死了。还有中午休息的质量不好,睡得很浅,大脑活动还很活跃,结果下午精神不好。该咋办??
从现在开始,除了体育锻炼,其他的事尽量别去做,并尝试在烦的时候出去散散心,或者深呼吸
答:1.细作精选 (1)固定一天、一周的做题量; (2)每次做题前想将题目“过滤”一遍,把做过多次的普通题筛选出来,重点攻克自己不熟悉的题目,下次找相同题型的不同题...详情>>
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