四扣一拐??你以为你是马胜利啊,什么时候都要四扣一拐
有用没用,打了就知道~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
效果是非常好的，可以帮助你熟悉出拳的速度、力量、距离感。同时，空击对身体的伤害比较小，有助于熟悉动作。 在练习空击的时候，注意“四扣一拐”，可以迅速掌握正确的发力。
当然有用，必须要先空练拳。这样尽量把动作熟悉，做到路线清晰正确、找到发力点等等......。
练就有用,一滴汗水一滴收获.
有用,至少可以熟悉动作.
答：厚积薄发吧详情>>
答：（一）在省一级（含省一级）以上级别的套路比赛中，获得单项前十二名者；（二）在地、市级（含地、市级）以上的套路比赛中，获得单项前六名者；（三）在省一级（含省一级）...详情>>
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