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2016-01-26 07:39:30

• 可以减肥，很棒的运动方式。但是不要空腹。（如果还有什么不懂得，要追问我哦，不要害羞o(≧v≦)o~~，我的回答若对您有用，赐我一个好评吧，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。）

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  朱***

  2016-01-26 07:39:30

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2016-01-26 07:39:30

• 能但是必须同时节食 
  光锻炼不节食很难减肥 
  但是节食要注意，不能过度，节食过度搞不好会影响健康，得不偿失。 
  减肥需要综合方案。多运动少吃饭，多思考少睡觉，不是每天早上跑一会儿步就可以立刻减肥立刻见效的。

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  马***

  2016-01-26 07:39:30

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