成人每日所需要的热量=标准体重x热量级别。注意该公式中是按标准体重计算，而不是实际体重计算。 饮食举例如表16-12。 表16-12饮食举例 饮食编号 食物成分(g) 营养成分(g) 1 号饭(2079 kcal) 面粉300,大米50,牛奶250,鸡蛋100,豆腐300,白 莲鱼150,2%蔬菜500,瘦肉50,油10 蛋白115,脂肪67,糖254 2 号饭（1998 kcal) 面粉200，大米100，牛奶250，鸡蛋100，豆腐300， 2%蔬菜700,瘦肉70,油10 蛋白90,脂肪68,糖259 3 号饭（1750 kcal) 面粉150，大米50，牛奶250，鸡蛋100，豆腐300，2% 蔬菜500,瘦肉50,油10 蛋白83 ,脂肪59,糖222 4 号饭（1479 kcal) 面粉100，大米100，牛奶250，鸡蛋50，豆腐300,2% 蔬菜500,瘦肉50,油10 蛋白68。
5,脂肪53,糖182 5 号饭(1150 kcal) 面粉150，牛奶250，鸡蛋50，豆腐100，2%蔬菜乃0， 瘦肉50,油6 蛋白54,脂肪40,糖144 6 号饭(1500 kcal) 面粉150，大米125，鸡蛋50，豆腐150，2%蔬菜500， 瘦肉50,油11 蛋白60,脂肪44,糖225 7 号饭（1650 kcal) 面粉200，大米50，鸡蛋50,豆腐200，2%蔬菜600， 瘦肉50,油12 蛋白66,脂肪44,糖250 8 号饭（1800 kcal) 面粉200，大米125，牛奶250，鸡蛋50，豆腐100，2% 蔬菜700,痩肉50,油10 蛋白72,脂肪48,糖270 9 号饭（1950 kcal) 面粉250，大米100，牛奶250，鸡蛋50，豆腐200，2% 蔬菜500,痩肉50,油10 蛋白78,脂肪52,糖290 10 号饭(2100 kcal) 面粉250，大米125，牛奶250，鸡蛋50，豆腐200,2% 蔬菜600,瘦肉50,油12 蛋白81，脂肪56,糖315 注：1 kcal=4。
184 kJ。
答：输入是1000W的用电量就是1度，你看到输出的是500W，那500W是电器的功耗，而且细分的话，1000W的家电在使用过程中1小时耗电量绝不会仅仅是一度电，会高...详情>>
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答：大部分都是英语，计算机。详情>>
答：侧重点不一样，前者更专业一些，因为做的领域小。详情>>
答：省级考试局/考试院的网站，可以查询， 在哪个网站报名的就在哪里查成绩。 如，2011年海南省成人高考考试成绩查询，海南省考试局详情>>
