饮食疗法是在中医学理论或现代食品营养学理论的指导下，通过选择食用某些食品来达到治病或养生保健的目的。饮食疗法的种类很多，如茶饮、主食、小吃、菜肴、羹汤等。饮食疗法能调整肌营养不良、增强体力、防治兼顾，有治疗效果而无明显的副作用，并且取材方便、经济实用、易被人接受，所以很多局血压病患者愿意米用饮食疗法。 在具体应用饮食疗法治疗髙血压病时，应根据高血压病的饮食原则对证进食、合理搭配，适量补充优质蛋白质，限制总热能，减少食盐和脂肪摄入，控制饮酒，做到饮食有节，防止饥饱失常和偏食，根据患者的病情和个体差异，制订长期的、适宜的食疗和药膳食谱。当然，饮食疗法也有一定的局限性，其取效较慢，非一朝一夕之功，且作用较弱，常需与其他疗法配合方能获得满意的疗效。
答：高血压预防首先要从培养良好的生活习惯开始: 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应以5克以下为宜。 ...详情>>
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