糖尿病患者中低强度的有氧运动方式有哪些?
糖尿病患者中低强度的有氧运动方式有哪些?
1. 轻度运动:包括购物、散步、做操、太极拳等。 2. 中度运动:包括快走、慢跑、骑车、爬楼梯、健身操等。 3. 稍强度运动:包括跳绳、爬山、游泳、球类、跳舞等。
答:有些准妈妈,一知道自己怀孕了,马上进入全 程“戒备”状态,推掉工作、娱乐和一切体力活动, 坐在家里等着宝宝出生。其实,怀孕时做运动会消 耗母体多余的血糖,降低得...详情>>
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