据临床统计，育龄妇女10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是在办公室 工作的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”；缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多； 营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的原因。 现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，平常又缺乏锻炼，导致气血 循环障碍，痛经严重；气滞血淤导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；因久 坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。 要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如： (1) 坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。 (2) 上楼时不乘电梯，走楼梯。 (3) 在电视播放广告时，站起来走动一下。 (4) 工作一^个小时后站起来适当活动一*下。 当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼更好。
答：很多30多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢...详情>>
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