人体背部属阳，行于背部的督脉总督一身之阳经，故为阳脉之海，主持 一身之阳气，所以古人认为日光“晒背’’最好，可以直补督脉阳气，影响全 身，尤其对脑、髓、肾精肾阴亏损者的补阳效果最好。阳光可使人体阳气得 壮，气血和畅，阴寒得除。许多阳虚体弱、风湿痹痛、跌打损伤患者，常在 9春夏阳气升发旺盛时病情好转，也充分证明了阳光的这一康复作用。 当然，晒太阳还必须讲科学，对时间的长短和一天早晚各时段光线的强 度必须有一定的了解，并需根据季节的更替、气候的变化及不同人群因时因 地因人灵活调节晒法，才能有助于养生和疗病。
答：人们常说：“太阳光是天地间最精华的阳气。”的确，万物的生长离不开太阳，人体 的各种生命活动也离不开太阳。在《黄帝内经》中就十分强调太阳光对人体的作用，在民 间也...详情>>
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