后仰跳投脚怎么发力?
后仰跳投脚怎么发力~ 比如左转身后仰。其他方面有什么技巧?
您好,后仰跳投的时候,要注意全身的协调,脚落地后要马上能够弹起来,这样才能够发力。(若对您有用^_^请给个好评)
爱***
2013-11-11 11:22:41
头要尽量往上申,头越高就跳得越高
独***
2013-11-11 10:16:39
问:篮球的后仰跳投怎么练习?平常要训练些什
答:1、后仰跳投对于腰腹力量有较高的要求!没有足够的腰腹力量,不可能做出够格的动作!所以,通过仰卧起坐和杠铃的训练是必要的! 2、上肢肌肉的训练也很重要——这是中距...详情>>
问:后仰跳投怎样练后仰跳投?拜托
答:个人观点: 后仰跳投一般都要一定的滞空时间,所以说平常多练练跳. 后仰跳投很多时候是在转身以后使用,所以建议先把转身强化一下,形成一个连续的动作. 最后就是如果...详情>>
问:现在我的命中率有了,但是在中距离跳投力量
答:投蓝不一定光靠手腕的 力量的 你可以用两种姿势 加大投蓝的 力度 一个是用上小臂的力量做推球的动作 一个是用上大臂做扔球的动作 看你的姿势来选择使用哪一种适合你...详情>>
问:如何练习脚步协调性?跳投还可以 但我的
答:详情>>
问:跳投为什么我的滞空还可以`但就是跳投不
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地????
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