所谓后悔，从心理学角度说，就是对既往言行的消极评价所造成的内心体验。根据事件的大小和内心体验的程度，后悔可分为遗憾、懊恼、懊丧、欲绝等。 后悔是一种消极情绪的体验，却又是人的正常情感，但如果对自己做过的大小事情，经常后悔就属于不健康的心理表现。
做事容易后悔大致有两方面的原因：一是病理性原因，二是性格原因。就病理原因而言，主要是精神经常处于忧郁、焦虑状态，对自己的行为严重缺乏自信，而且经常自责、自疑、自忧，于是，随便做什么事，总感到不放心，要后悔。这类后悔需要从恢复心理健康入手。就性格问题而言，相对来说性格内向，意志薄弱，而自尊心又强的人，做了事容易后悔。
这种性格的人，做事前往往犹豫不决，处于动机的反复斗争之中；做事的过程中又缺乏意志的坚定性，于是事情的结果常常不遂己意，后悔不已也就接踵而至了。在前述两种原因中，性格原因造成经常后悔的比例比病理性原因要高得多。 怎样摆脱后悔的羁绊呢？除了锻炼自己的意志，改善自己的性格外，可以练习这样一个实用技巧，变“要是……”为“下次……”。
不要老是惦记着已往的过错，当再次不自觉地后悔既往时，便对自己说：“下次我不会再做错”。这样就能逐渐使你摒除后悔，把时间和心思用于现在和将来。着眼于“下次”，寄希望于“下次”，你就会自然而然地对未来寄托追求。而在这种追求中，就可以不知不觉地把自己的精神推到一个新的高度。
答：第一、买太多没必要的东西 不实用的东西布置的越少越好，因为人民币贴上去就撕不下来了！本尊自己就后悔装了那么多灯，其实固定用的就那么几个! 还有射灯，原来是想着开...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
