?蛭?绻?荒愎?萌烁舯诔ば??苯涌梢栽诤竺姘亚蛘?吕?要点就是速度，最好在对方中锋反应过来之前。 高手上篮，要考虑你自身的条件了。如果你对你的身体控制能力很有信心，突破后你可以选择高手，直接面对协防或篮下球员，被盖的几率大，但命中率极高，这就需要你巧妙地运用身体跟对方拉开距离，或是滞空一下闪躲开对方的防守。
如果你技术过硬，换手、拉杆、勾手你随便选择，因情况而异。 抛投，这难度就大了，首先你要练习，掌握抛投手法。另外，抛投最关键的时脚步和突破方向的选择。大家都知道抛投打中锋是一打一个准，可你要是脚步不对，那就让人一帽一个准，脚步快慢要调节好，跳起后不要急于让球脱手，必要时要做躲避动作或调整动作，投篮时保持导向臂与对方防守球员有一臂左右（60cm。
）距离，出手瞬间在身体达到最高点为最佳，起跳要慢，建议双脚屈膝起跳，最好让防守队员先于自己起跳。眼睛要瞄准篮筐的金属圈，还有就是注意有没有来协防的球员。后与你起跳，那就糟了。如果是我。就会传球。当然也可以换手再上，可咱没那技术。。。抛投不适宜离篮筐太近的地方使用。
总之，别看他动作简单，综合性可是很高的，要想掌握，必须大量练习，先原地练习抛投准度，再加跳，再加方向，脚步是最难的。。。 纯手工献上 谢谢，希望我的回答对您有帮助。
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问：急，请各位专家帮助！我太太今年3月28日做完人工流产手术。5月6日来术后第一次月...
答：你好。 你太太的这种情况，建议到医院去检查。 人工流产后注意事项： 人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。 人工流...详情>>
问：唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答：有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>
