有膝关节炎的人练太极的什么拳好

张*** | 2017-12-02 02:17:16

全部答案（共1个回答）

膝关节炎的人,练太极拳特别要注意。因为,练太极拳很容易使膝关节受伤,平时很多人练太极拳不得法,健康的膝关节得了病症。因此,建议一是练何种太极拳都行,但架子先要放高,待关节炎好转后,再一点点降低;二是姿势一定要准确,膝盖与足尖应保持方向一致,膝盖非但不能超过足尖,也不应超过90度。这样的话,才能达到舒气活血的作用,练后会使炎症痊愈。

小*** | 2017-12-02 07:17:16 50 6 评论

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