当然可以，但练习时不要像拳击那样远程发力（不意味着你可以不进行爆发力方面的训练），除了练习寸劲外，还有一种方法，手臂略弯抵住沙袋，发力将沙袋推出。 电影有时也可以给我们以启示，《杀死比尔》系列中，白眉的训练方式也可以借鉴
内家拳打出的是劲,是合劲,是整体劲.至于练习发劲的方法,不同的门派是不同的.关于练力,我同意独孤无极的意见!同时我也发表下自己的意见! 我是学太极的,师傅告诉我们,任何一种功夫都是需要练习基本功的,不仅仅是身体柔韧性的开发,还有力量的练习,师傅本身就每天玩一对几十公斤中的石锁.身上有力但不一定有劲,但是如果将力转化为劲就是质的飞跃! 外家拳的目的是有多大的力打出的多大的劲,而内家拳的目的却是有五百斤的力打出八百斤的劲! 一个内家拳高手可以将一个大汉击出数米开外,却不一定提起一桶水,这就是劲与力的区别! 掌握正确的方法尤其重要.不同的拳种有不同的发力法门,这一般都是各门派的不宣之秘.希望你能够学有所成!
你可能想借胳膊的 力量把人打出去，可内家拳讲手是两扇门全凭脚打人啊，并且你用那么大力气万一被人抓住手呢由于惯性人家一带你你就出去了
用悬挂的被子会效果好很多的啊!
太极用的是寸劲!
答：1，杨氏太极拳大架。 也叫正路子，以杨澄普85式为准，虽然杨澄普以后的传人，有把85式叫做88式或108式的，但套路本身没有变。比如85式叫“揽雀尾”，后人改为...详情>>
