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成都心理咨询哪家医院好?嗜睡心情低落爱哭,感觉自己这种状态不太正常,请问我这是抑郁了吗?
根据你的描述,总是控制不住自己的情绪,容易崩溃大哭,有低价值感,这种情况应该是有抑郁症了,建议及时到医院的精神心理科确诊,明确诊断之后,对症治疗,建议你放松心情,凡事往好处想。分散自己的注意力。
嗜睡伴有情绪低落、兴趣减退、丧失快乐等抑郁症状可能是抑郁发作,建议及时到精神心理科进行全面检查确诊。轻度抑郁具有自限性,可以通过减压、倾诉、运动等方法来进行自我调适。