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如何调整跑步姿势以减少能量浪费？

煙*** | 2023-10-17 07:10:15

全部答案（共2个回答）

注重脚部着地，以中部或前部着地为宜，避免脚跟先着地导致能量的浪费。

继*** | 2023-10-17 07:15:35 0 0 评论

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保持身体的挺直，避免前倾或后仰，以保持良好的姿势和减少能量损耗。保持手臂的放松和自然摆动，避免过度用力，以减少能量的浪费。

小*** | 2023-10-17 07:11:07 0 0 评论

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