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成都心理咨询中心排名?经常控制不住自己的情绪,莫名情绪低落,特别难受,而且晚上经常失眠,三四点睡也还都是早的,请问我这是怎么了?
判断自身是否真正抑郁,或者只是一时的抑郁,则需要了解抑郁具体的原因。若抑郁情绪与任何事件不相关,即便食用好吃的食物或者获得足够的金钱,都无法感到快乐,对任何事物都不感兴趣,而且持续时间超过3个月,此时可考虑患有抑郁症,就要高度的警惕,一定要及时到医院就诊。
经常的情绪低落,要警惕抑郁症的发生,要及时的调整心态,抑郁症的基础表现就是持续两周以上的比较明显的情绪低落,如果诊断抑郁症,需要符合诊断标准严重的程度标准,建议到正规的医院精神心理科确诊。