请问大家红枣一天吃几颗好?
会不会上火?
一天吃三枣,终身不显老.. 我每天都在坚持一天三颗. 现在皮肤真的好好哦. 不能吃多了.上火应该不会. 但是会长胖的.红枣热量很高的. 一天三颗足够一天所需的维生素C了. 每天吃的太多.你就会坚持不下来每天吃了. 一天三颗可以每天吃.也不会便秘的. 皮肤会越来越好.不信你用二个月试试.你一定会见到意想不到的结果.
都可以啊,又没害
一天吃个五六粒就行了.没有特别的数量限制,至于会不会上火,那是因人而异.
中医认为红枣有益气养血、健脾益智之功,民间有“一天吃三枣,终身不显老”之说。不用苛求数量,一小把足以。
一楼学姐说的不错。吃枣多了不会上火,但会加重脾胃负担,食欲会减退。特别是鲜枣一定别多吃。
每天3~10粒 功效一 健脾益气 红枣能补益脾胃和补中益气。所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士,如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处,多吃红枣能改善肠胃功能。此外,红枣又能补气血,对於中气不足及气血亏损人士特别有帮助,能减少平日气促气喘的情况,又能针对肌肉无力等症状,增加体力。
功效二 治疗贫血 红枣除了可补中益气外,还有补血的作用,大病、手术或产后人士,身体失去一定的血量,有些甚至会有贫血症状,所以都需要补一补作点调理,这时便最适合食用红枣以补血。不过,如果底子和体质属於燥热,就不宜多吃,不然便会燥上加燥。
功效三 安神定志 很多人都以为红枣只有补血作用,红枣还能安定神志,有助治疗抑郁症,特别是对产后抑郁症或更年期症候群都有所帮助。如果你感到精神紧张和烦乱,甚至心悸失眠和食欲不振,不妨在平日的汤或中加点红枣同食,相信具有镇静作用。 功效四 治血小板减少 有些人的血小板较正常人少,以致出血时就较难止血,有时皮下又可能出现血点,有这些症状的人不妨多食红枣,相信对病情亦有所改善。
功效五 调和药性 红枣还有一个额外的优点,就是能够调和各药。与其他中药配合起来,红枣可以缓和药物的烈性和毒性,减少药物的苦味。例如食用治风寒感冒的桂枝汤,如加入红枣,就能减少发散发汗的副作用。可见较烈性或附有副作用的中药,加点红枣后就能有所中和及缓和。
。
答:鹿港小镇,科华中路店 这家菜馆在全国各大中城市都有边锁店。最地道的菜首选三杯鸡,沙茶牛肉也可以。此店的看家本事是各类冰沙。尤其是芒果冰沙,做得非常细腻,口感很好...详情>>
答:红焖海参是广东潮州地区的汉族传统名菜,属于粤菜系。此菜软烂爽滑,滋汁浓稠,富有胶质,咸鲜可口。这是一道名贵大方的宴会热荤菜,海参,虾米与猪肉都互相在吸取与掺合着...详情>>