太极拳
太极膝是怎么形成的?
祖先造字时就解释了什么是拳了, 两人用手相搏叫‘拳’.太极源出自道家一个小气功,就是在极放松精神和身体的情况下和宇宙相通,提高自身生命生存能力。后被练武人引用到武术练功中,这就是太极拳的形成。再练功过程中,由于武术单足用力较多。且很多人为了修炼身体,且没经过武术系统锻炼,这就出现了太极病,太极极膝。要想治疗太极病。只有练太极功,而不是打现代被人神话的太极拳。更要少打数字太极也就是简化太极。
答:不但可以,而且锻炼身体的效果相当的明显,我已经锻炼有半年时间了,练习太极,可以调理身体,起到强身健体的作用,如果配以推手联系,可以纠正拳架,能起到防身的作用,我...详情>>