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食谱的热量如何计算?

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食谱的热量如何计算?

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    2016-03-21 12:03:01
  • 总热量(千卡)=(身高一年龄)X6 + 500 +体重指数的平方X活动 系数X地区气候系数;(1千卡=4. 18千焦)
    体重指数=体重+ (身高一105);
    活动系数:卧床= 1.1,极轻体力=1.2,轻体力= 1.3,中体力 =1. 4;
    地区气候系数:华南地区为1.0,华中地区为1.06,华北地区 为 1.12。	
    

    李***

    2016-03-21 12:03:01

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