我的上下比例不均匀,腿部比较粗,如果是单纯想减腿部,跳绳合适吗?有人建议我不要,因为这样小腿负荷太大,会适得其反,请问是这样吗?
我的回答是不会的,跳绳是一项:全身的运动,它可以很好的调节人的心跳,让我们的全身热量都焕发出来,不会单方面的运动你的小腿,所以你可以参加跳绳这项运动,相信我没有错的,呵呵!你经常的参加跳绳你的身体会更加的好,特别是你的心跳会很强的,身材也会很棒的!跳绳的运动是多方位的,多面化的,当然你刚刚开始你会感到你的小腿会很大的疼痛感,那是因为你还没有放松你的全身,你只要放松心情掌握要领,所谓:熟能生巧吗?多做这样的运动你会感受到其中的快乐以及带给你运动后奇特的好处。
肯定会变粗!短时间的激烈运动只会使肌肉粗壮,你看短跑运动员,无一不小腿发达,只有长时间的耐力消耗运动,才能瘦腿,长跑运动员的小腿都很纤细。
跳绳会使小腿粗,跳绳不合适你。
不会的放心拉
二者没有必然的联系。如果你整体不胖,那么小腿比较难收,没什么特别好的方法,建议你请教健身形体教练。如果她也没有办法,你就只能问整形外科医生。