去户外大自然旅行可以调整心情
把所有不好的丢掉，给自己放空，做自己喜欢的事
出去玩唱歌 发泄一下
心情不好的时候，不要发火，记得学会宽容。 去找点自己喜欢的事做，想找朋友谈谈心，去逛逛街什么之类，运动也不错啊！等等 每个人的方法都不同，重要的事要有一颗平常心，多想想为什么不开心，那些事值得我不开心嘛！人在生活中总会遇见各种各样的事，不可能每件事都顺的，站的角度不同自然看待的问题也不同。 你认为开心就是开心，你认为不开心也就是不开心了。 何不把每件事都认为事上帝安排给自己挑战的，面对是最重要的啊，把不开心变成开心会双倍的开心，什么事你做不好或什么事然你烦恼，当你理顺了自然就开心了。积极、乐观的面对所有的事与人吧！开心也没什么不开心也没什么，努力过了就很好！ 有爱心的人一般都开心的。。。。。 尝试的爱吧！！
可以听听音乐 看看电影 主要是想点开心的事情
最好一个人可以去听歌，散布，或者去旅行，都是对自己纾解压力很好的方法。
可以出去旅行，听听轻音乐，不要太在乎一些人和事。希望能帮到你，麻烦给“有用”
心情不好吗，是不是也是遇到什么困难或是不好解决的问题呢？ 如果是我呢 会选择一个很安静的场所听听自己最深处的心声 出了问题 有了麻烦 不解决了 心情怎么会好的彻底呢 所以我听到我的想法 不被人左右的想法 然后想到解决的办法 然后解决问题 尽力解决 然后很爽 比没遇到问题前的心情更好 更爽 如果有什么建议告诉你的话，我觉得： 发泄可以暂时躲避问题 可是如果你能尽力解决问题 心情会更淋漓尽致的爽！！！ 希望你开心起来 谁都会有心事 会遇到麻烦 但遇到的问题永远没有想出的办法多！！！ 不知道帮到你了没有 我只是希望你的心情能好起来 陌生的朋友 （帮助别人，快乐自己， 如果我的回答对你有帮助就点击『有用』感谢你的支持 如果还不明白的话就追问我）
回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快~~~【~亲~如果我的回答对你有帮助，麻烦“有用”--“打赏”~~谢谢了呀~~】
多和朋友沟通聊天，出去旅游
看书、唱歌、跳舞、运动
烦躁时候静下心来听听音乐，这是控制情绪的最好方式
多出去走走，来次远行~~
去旅游 或者听下歌 散步、、
答：哎！刚分手了，好伤心的，最好是不要听那些悲伤的音乐，那样你分更想她的，听些有节奏的吧！这样放松些就好了，我是昨天刚分手的，不要想那么多了，还有爱你的人在等你呢？详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
