每天只做俯卧撑可以练出胸肌吗 或其他部位的肌肉
没有问题,俯卧撑可锻炼胸肌,肱二、三头肌,背部肌肉及腹肌等。当然对胸大肌的锻炼效果最为明显。每天坚持做几组,胸部肌肉一定会很发达的。
我也同意上面几位的说法.`.`我也是那么来的
坚持,我是这么过来的。
能坚持下去是完全可以的
答:个人观点:俯卧撑和慢跑,竞走一样,是一项必须长久坚持才能达到锻炼效果的运动(特别是楼主你说的要练出胸肌),你先按照现在的运动量坚持半年,下来看看。肯定会有一定效...详情>>
问:颈椎1—2节伤后的性生活爱人去年10月受伤,颈椎1—2节受损,保守治疗后,现在除...
答:这种情况能有性生活 只不过你要注意不要再让她受到伤害 注意吆详情>>