答：选对时间：临睡前 因为躺着做自行车蹬腿相当于做腿部倒立，可以帮助站立了一整天的双腿排水肿，这样再睡觉，就不用担心下半身储存多余的水分和毒素啦 我到现在为止已经坚...详情>>
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答：什么是阳光体育 为引导广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，教育部、国家体育总局、共青团中央于4月29日全面启动了全国亿万学生阳光体...详情>>
答：参加体育运动前不要吃太多东西（包括水），可以适当吃点巧克力，不要吃太多，3块够了（15G）结束后不要迅速喝水，要等20分钟，否则容易炸肺，也不要喝水，静静呆一会...详情>>
答：自行车体育运动自行车运动(cycling)是以自行车为工具比赛骑行速度的体育运动详情>>
