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准备活动对于运动有什么样的意义呢？

准备活动对于运动有什么样的意义呢？

吕***

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准备活动可以使新陈代谢旺盛，手、脚等运动器官产热增加，温 度上升。而局部肌肉温度的升高，又进一步促进肌肉的代谢。这样， 当正式锻炼开始，运动器官就能发挥较高的工作效率。

不***

2019-04-08 14:34:29

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