干吗讲那么多道理呢？在上班第一天下班之后安排一些自己非常感兴趣的节目，让自己对那一天有所期盼！比如三五好友喝喝酒，唱唱歌……随自己意愿。上班第二天慢慢就会好的多了。要想开心地迎接明天的到来，就要对明天有所期待。我就经常用这个方法。
我一直也没觉得上班是件苦差事,长期上班和长期在家休假都不好,劳逸结合是最好的,我不知道别人怎么想,反正我在家歇七天是觉得歇够了,想上班了,而且上班还可以保证生活的规律性,想想你每天上班的时候是不是作息都很规律？人如果没有工作长期在家对身体和心理都没好处，生命在于运动，上班可以保证每天有一定的体力和脑力的运动量，让人充满活力。如果你不信想想那些卧床不起的人，都是越来身体越垮，尤其老年人，如果能保证每天有一定的活动量一般身体都不会有问题，一旦卧床不起，时间长了就很危险了。如果你还觉得郁闷，建议你想想那些失业在家的人，再想想如果你长期失业在家会是什么样的情况，相信你再去上班就不会觉得郁闷了，反而会珍惜这份工作机会。 健康、工作、亲人，都是我们最可宝贵的财富，要珍惜，不要等到失去了才追悔莫及。
问：心情调整?每次放假后,快要上班时,都有一种极不想上班的情绪,不知道如何调整?
答：主要在心里调试和身体上的调试。 心里调试有两方面，一是认知，想想看，我们还没有到不为生活而工作的资金资产，换句话说，我们工作是为了生活，为了能更好的生活，所以我...详情>>
