运动后可以大量吃糖果？
运动后可以大量吃糖果吗
有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或喝些糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处。其实运动后过多地吃甜食会使体内的维生素氏被大量消耗。这样的话，人就会感到倦怠、食欲不振，还会影响肌酸的排除，延长肌体恢复的时间。因为维生素氐参与糖的代谢，还能帮助肝脏分解肌酸，使之迅速排出体外。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素氐的食品，如粗杂粮、蔬菜、肝、蛋等。
勇***
2016-04-09 16:30:23
问：夏天大量运动后如何防暑降温
答：运动后，不能吹空调和电风扇 也不能立马就冲凉 但心率稳定下来之后，身体适应，平静之后在冲凉详情>>
问： 月子期间可以大量运动？
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问：不吃药不大量运动怎么减肥最好？
答：详情>>
问：一运动就大量出汗怎么回？
问：不运动大量出汗是虚么不运动也大量出汗是肾虚么？
问：紫癜可以做大量运动吗
问：红狮金业的老师你们觉得专业吗？
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