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2013-08-03 17:02:27

• 这要看您平时是不是经常坐着，如果坐的时间比较久下半身循环不好，代谢废物不能及时排除体外下半身就容易肥胖。跳绳也是运动的一种，可以帮助身体消耗热量，坚持下去一定会有效果。值得注意的是在开始跳绳之前做一下热身运动，跳的时候速度慢点，跳完后放松一下避免腿的肌肉线条不好看。跳完后一个半小时不要马上进食否则减肥的效果就没那么明显哦

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  掌***

  2013-08-03 17:02:27

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2013-08-01 19:37:57

• 空中踩单车和腿部按摩都有效。以上回答如能帮助您，请点击右下角＂有用＂，非常感谢！

  全部
  匿名

  2013-08-01 19:37:57

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2013-08-01 19:37:10

• 跳绳能减肥 但是不咋减腿 慢跑还行

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  匿名

  2013-08-01 19:37:10

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2013-08-01 19:10:36

• 坚持会的  跳完按摩腿

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  M***

  2013-08-01 19:10:36

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2013-08-01 18:38:50

• 首先认清肥胖胖的是脂肪，而脂肪来源于食物，所以减肥的根本只能从食物入手，所以什么减肥药的就直接无视吧，因为它们给不了你最治本的方案，而且还有副作用。那么食疗并不是意味着你要节食，因为许多节食的人也越减越肥不是吗？因为她们吃的不对，晚上只吃一个黄瓜什么的节食没法帮助你健康地减下来，只要学会如何搭配正确的减肥饮食才能让你真正减去脂肪。

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  你***

  2013-08-01 18:38:50

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2013-08-01 18:26:27

• 小绿粒减肥胶囊瘦腿系列的

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  安***

  2013-08-01 18:26:27

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2013-08-01 18:02:22

• 恩恩 可以的啊 只要你坚持 平时少穿高跟鞋

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  匿名

  2013-08-01 18:02:22

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2013-08-01 17:54:17

• 可以减  但是会长小腿的

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  肖***

  2013-08-01 17:54:17

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