土豆上搜索“龙腾异度 基础教程”，上边有很系统的各种动作的教学，RM的动作怎么做我就不在这里赘述了，我说100遍不如你看视频一遍来的清楚直观，我只分享下我当初练习遇到的困难和小建议哈~1。大腿一定要舍得抬起来，大腿抬不起来动作会显得很小气，不美观2。
奔跑时小腿不要往后收，也就是膝关节自始至终都是一个放松的状态，勾腿是个错误的动作，切记切记~很多人都会强调这一点3。刚开始练习不要求快，否则会发现跳的不三不四的，而且很累，一秒钟跳一步就可以，往后熟练了慢慢就会快了4。前脚掌着地，会看起来更加自然，而且也比较省力5。
鞋子最好能用那种旧一点，鞋底摩擦力小点的，另外地板最好也滑一点的，会比较省力气6。
用标准的动作多练习，慢慢你就会发现速度啊，连贯性啊，美观啊，都会在你的勤加努力下慢慢实现的就想到了这么多，呵呵，有什么问题再追问吧
到萝卜家园网站查看回答详情>>。
答：紫竹院公园里边， 首体里边都有啊详情>>
