锻炼身体各部位的机能，保持身体的状态。还有就是在实战中格斗姿势和战位很重要，这方面我觉得散打的格斗式是最适合实战的攻守自如。另外就是千万不要犹豫，要快要狠
说句实话,人的神经反应速度是天生的,几乎无法改变.能改变的是良好的心理素质,冷静的头脑,应对的经验,富于弹性的肌肉和合理的动作,还有浓浓的杀意.你该知道怎样练了吧?
找人打你(当然是有护套).打常了,就反应出来了.
泰拳手的反应是师傅用竹梢抽出来的，躲闪不开被抽中，那种难忍的疼痛会使他的反应速度出奇的快。 让人向你投掷石块，让他投的越密集越好，慢慢就可以了，不过石头要小，不然出事本人不负任何责任。 或?朋友常出其不意地攻?? 您
天天和人打[指实战],日久必精也!
答：散打，空手道，跆拳道……只要是有对抗项目的搏击都有这方面练习。 反应的提高需要长期的练习。对不同动作的条件反射的建立需要一个过程。 你可以找人帮助你，让他做不同...详情>>
答：17岁可以参加比赛啊 可能是你们的地方规定吧 你去相关部门咨询一下 省级比赛甲组都是17岁以上的成人啊 我第一次参加省散打比赛是22岁详情>>
答：通过科学的武术套路练习，可以增加骨密度，增强骨关节稳固性和灵活性，提高肌肉弹性和身体的柔韧性；同时，武术没有年龄禁忌，从小练习可以有效地塑造孩子坐如钟、站如松、...详情>>
答：体育武术界著名人物有黄飞鸿、李惠堂、陈镜开、容国团、李小龙详情>>
