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心静不下来，经常失眠。求帮助
失眠——我们体内神经元受到刺激太兴奋导致失眠！ 导致失眠主要是我们的神经元长期受到刺激，而人体神经元的两大“居住地”，第一是头脑，如果处在长期的工作或生活压力又没有很好的自我调节，就会造成失眠，这是很多人都知道甚至经历过的事，这种情况一般就是自我调节分散注意力，多参加各类活动和体育锻炼或借助各类安眠药物治疗。第二就是肠道，肠道是人体第二大神经元集聚地，其中的神经元几乎和头脑中的一样多，所以有时科...
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失眠——我们体内神经元受到刺激太兴奋导致失眠！ 导致失眠主要是我们的神经元长期受到刺激，而人体神经元的两大“居住地”，第一是头脑，如果处在长期的工作或生活压力又没有很好的自我调节，就会造成失眠，这是很多人都知道甚至经历过的事，这种情况一般就是自我调节分散注意力，多参加各类活动和体育锻炼或借助各类安眠药物治疗。第二就是肠道，肠道是人体第二大神经元集聚地，其中的神经元几乎和头脑中的一样多，所以有时科学家又把肠道称为腹脑，也就是我们常说的第二大脑。由于个人的长期的生活饮食习惯和环境等诸多因素都会导致肠道菌群失衡，也就是专业上说的微生态失衡，就是肠道内有益菌少（益生菌）而有害菌太多，肠道内大量的有害菌刺激肠道中的神经元而导致失眠，这是很多人不了解的，这也就是很多人没有什么压力也会失眠的主要原因（肠道有害菌太多不仅仅导致失眠，还有很多潜在危险和危害，如毒素增加引发各种器官病变，抵抗力下降，过敏性体质等等，更多可参考智慧健康爱分享网）。所以如果不是脑力压力太大引发的失眠，解决方法很简单：补充有益菌，不用药物，既自然又安全地解决失眠，同时补充有益菌还可以促进解毒，一举两得。 所以还要看你是那种情况引发的失眠？
可以去重庆仁爱医院看看，那里治失眠不错的，我姑姑的失眠都是哪里治好的
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3)失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的...
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3)失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 我只知道重庆有家治疗失眠的医院叫仁.爱，你可以去咨询一下
出去旅游一趟，排解一下。回来以一种全新的精神面貌面对生活。
可以治疗好的，但要对症的，我朋友的这个病是李泉玉给治疗好的，你可以去看看
