应该跟散打队一起训练。因为一个人去健身馆练。没有人监督你，。 你的体能是不会练上的 。 你一个人练 要点累 就休息下， 这样的练习 你练个 一百年 也练不好。 要想逼别人强。就应该跟队友 一起 进步， 气氛好。 我练了 8年 打了 无数比赛 相信我
嗟呼，现在专业文章太少了．
挺好的，而且分店多。
就会停滞生长。
需要7天完成一个循环，隔天一练，要配合有氧。
要便宜一些的。
你学散打？、？？ 多少钱啊我也想学
碳水化合物和脂肪是训练的能量来源。要保证充分恢复和肌肉增长，即应保证每天每磅体重摄入1克蛋白质。
去健身房吧,先把身体素质搞上去,学到的技巧也别丢了,自己练着.
马华、雅莱舞蹈健身、康金。很多很多呢，各个区都有。
两个都要，健身房可以练一般的力量，但实际跟武术上打人的力不完全相同，但练一下根据你的情况还是有好处的。32节散打课程实际上学的东西只是很基本的，有钱的话要坚持，量变到质变
不要有始无终，半途而废。
答：黑大有!详情>>
