湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉。另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状：肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化口中粘腻等。观其舌苔厚腻，察其脉象濡临床间夹其他征象都表现出湿气重的症状体征。
临床表现进行诊断。
人体内水分过多。
可与湿性体质进行鉴别。
如果身体水液的运行、转化失调，体内津液聚积而形成内湿，水湿停留在体内的某个部位，久则凝聚成痰，这个痰就是会使人生病的坏东西。因为痰是水湿运行不畅所引起的，所以常叫做“痰湿”。
适当选用富含维生素K、B族维生素及矿物质的原料制汤。适当补肾、脾，能缓解表面症状。湿性体质者慎选寒凉食物，汤品不宜过于寒凉、辛辣。多选用健脾利湿、祛湿的食品入汤，如茯苓、薏米、车前子、山药、豆类等。配料中花椒(麻椒)具有除湿功效。可适当食用微寒、祛湿的食物，如芹菜、荠菜、马兰头、西瓜、藕等。
湿气重 Dec 17, 2015 1个回答
答：感冒引起的咳嗽吐白痰,说明咳嗽属于风寒咳嗽.没有热像. 建议你服用祛痰止咳的药物.服用抗过敏的药物治疗过敏性鼻炎,拔罐也可以起到一定的治疗效果
答：湿气属于中医说法，不知道您具体有什么症状？如果经过正规的中医诊断，确实有湿气，可以，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，同时，适当体育锻炼也很重要，慢跑，打太极拳等，贵在坚持。祝心情快乐
湿气重 Sep 3, 2015 2个回答
答：湿气重可以喝薏米水，如果可以还是最好看看中医调理一下比较好，自己吃药，始终没有根据体质开出来的药好。
湿气重 Mar 13, 2013 7个回答
答：薏仁祛湿很好的，医生叫我用薏仁祛湿，我最近喝中药配方的亦舒堂薏仁茶效果很不错
湿气重 Aug 7, 2015 2个回答
内湿 Jul 1, 2015 1个回答
答：你好，平时注意蛋白质及维生素的摄入：在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等
答：山药 薏米 红豆 制作成豆浆喝 ，很好的效果。希望点击好评
湿气重 Sep 27, 2013 2个回答
答：薏仁祛湿不错，医生告诉我用薏仁祛湿，我最近喝的亦舒堂薏仁茶就很不错
湿气重 Aug 7, 2015 2个回答
