学哪种气功比较好?
我是一名在校学生,想自学一种气功,请问哪种比较好?
意拳。法简效宏。至于什么鼻观口之类的,其实不用管它,功夫到然就做到了。
一句话,看个人喜欢,,并不用那么死板。
大道自然。自然而然是最好的。
我认为你学气功,不要因为武侠小说.气功不是一朝一夕可以练就的.你要是认真的话.建议你学太级.
因为你是初学,不要迷信武侠小说和电视的奇功怪谈,首先要有学习的真实而又实际的目的,比如强健身体\培养自己的意志力\改变身体素质等,我有多年习练气功的经验和学习所得,我建议你学习"李少波教授"的"真气运行法",短时间可以练习取得进展并培养你的学习兴趣.
可以学学传统丹道。按功夫层次分可以分为炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。按时间先后可以分为百日筑基、十月怀胎、三年哺乳、九年面壁。传统的丹经道书很多(比如《周易参同契》,乃东汉魏伯阳所著,被喻为万古丹经王),不过现代人不一定能看懂。而且练气功最好有明师指点,也就是过来人的指点。个人不太喜欢现在社会上各种流行功法。真正的功夫不一定很复杂,因为大道至简。 以上意见仅供参考。
易筋经与十二桩图,动作简单而效果好,我现在基本不感冒了。
不要追求什么神奇的效果,老老实实的选一种平实稳妥的功夫,比如养气功之类。气功门派几千种,旁门左道的居多。另外,最好有明师,没有明师,还不如去做一般的体育锻炼。
我不太同意你的看法,尽管功夫有多厉害它也是由人创造出来的,但我也同意你的看法因为乱练可能出事!
硬气功
你应该学一种,易学,易懂,见效快,不出偏的真功夫,我给你推荐"空劲气功--黄仁忠"或"少林内劲一指禅--阙阿水"或"太极拳--其实这是经起时间考验的气功"我也可长期指导你呀,QQ 4,不管哪种气功你记着,自学到一定程度就练不下去了,还得有"明"师指点,这个明不是"名"你看好了!有句话叫:"入门,引路须口授,功夫无息法自修"
瑜珈是一种最安全和健康的气功,健身是够了,不过可能不是你想要的那种
以我的经验,在校学生,学习动功较好。因为:你没有很多时间来静坐,或者环境不允许那样。练练动功,有助于精力的恢复,学习效率会更高。如果你有志于气功的研究,以后另当别论。
太极
学什么内功啊???关学内功容易把你身体连变形,要是想学功夫的话就学残拳,内外合一~~~有能防身又能养身,不过就是有点苦饿~不像练气功,打坐。心神合一就行了~~
硬气功