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鸽子、鹌鹑怎么做?

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鸽子、鹌鹑怎么做?

我最近老是没有精神,整天就想睡觉的感觉,晚上睡也睡不好,整天昏昏的,说话时老觉得气不够,气短。我想请问一下各位,鸽子、和鹌鹑怎样做了食用才具有功效?功效是些什么?

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  • 2005-04-19 14:13:12
    这种季节炖汤是最合适的。而且营养损失少,也比较清淡。
    橄榄乳鸽汤:
     原料:乳鸽1只,青橄榄6粒,姜丝、盐少许,清水8碗
     做法:1,将乳鸽洗净,切开成两半待用。
           2,橄榄冲洗干净,沥干待用。
           3,在砂锅中倒入8碗清水,用大伙滚开后放入乳鸽、橄榄和姜丝,等汤滚后,用中小火炖2-3小时,加盐调味即可。
      不过记得不要和蜂蜜同食哦。

    1***

    2005-04-19 14:13:12

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