豆浆中含有丰富的蛋白质，并含有女人最容易吸收的植物雌激素。如果怕胖，可将庶糖换成蜂蜜加入豆浆中，一样美味可口又营养。
不加糖和盐的豆浆最有营养,但是味道极差！
不加糖和盐的豆浆最有营养
不加糖不好喝，豆浆好不好要看你的黄豆好不好。
不加糖可以喝，习惯就好了。而且你可以喝无糖高纤豆奶，热量少又营养又好喝！
什么都不放原汁原味为最好。
无糖、咸豆浆维持身材好味道 1杯甜豆浆约含7克蛋白质，与1杯鲜乳相比，所差无几，脂肪含量约4克，与1杯低脂鲜乳相等，却是不折不扣的植物性脂肪。值得注意的是，1杯甜豆浆的醣类近30克。不少人有此经验，在不吃其他食物的情形下，喝1杯鲜乳可维持一个上午不饿，但若喝1杯甜豆浆，却可能在1?2小时就明显感到饥饿，这主要是豆浆中的高糖刺激血糖升高，启动了体内胰岛素快速分泌，继而使血糖快速下降，因而饥肠辘辘。对于怕胖、又抵不住饥饿的人，或血糖不稳定的糖尿病患，最好练习喝清豆浆，或尝试加入低糖的甜味剂，或改喝咸豆浆，或将蔗糖减至可接受的最低量，以期降低“胰岛素效应”。 综上所述,咸的豆浆营养好,但是我也是一直喝甜豆浆的,咸的喝不惯!我觉得甜豆浆也有他一定的营养,也是可以喝的,就是少放些糖吧!
答：我每天都磨豆浆喝 都是喝原味的 不放作料的, 感觉还是原味的好, 还有一个常识 豆浆是不能放白糖的 建议你也喝原味的 其实,喝豆浆还是有很多禁忌的 喝豆浆的七种...详情>>
答：你说的可能不完全，只用NaOH可能不成，我有一种制作的方法，你可以参照一下的。 要选择好的蛋原料，破损蛋、热伤蛋、孵化蛋、散黄蛋不能用作加工原料。 配料比例：...详情>>
答： 刚刚开学的时候，和室友一起出去吃饭，就在学校附近，选了一家叫蜀一蜀二冒菜的店，觉得菜品很多，很新鲜，价格也不贵，无论是清汤还是红汤，味道都很不错，现在，还是经...详情>>
