跆拳道户外训练的意义是什么?
户外训练的意义是什么?与在室内有什么区别?在户外很容易被扎到脚(都没有穿鞋)如何解决?帮忙回答一下,多谢了!
1、户外训练的意义:夏天和冬天比较明显,因为很冷或者很热可以锻炼自己的毅力;然后室外训练时的空气会比室内好,运动嘛,在室外更有好处;还有,室内空间有限,室外可以更加大幅度的动作(还可以加一些体能,比如长跑之类)。 2、扎到脚这不是问题,首先,跆拳道是有道鞋的存在的。。完全可以穿道鞋。另外,如果光脚训练我们也做过,找个比较干净的地方,然后先清理一下就是,没有什么问题。(只是我们当时夏天。。很烫。。。)
户外可以更好的发挥自己的水平
答:穿袜子你不怕滑倒啊~~~多跳几下就不冷了啊, 袜子什么的都是对肢体的束缚啊,详情>>