传球技术
传球技术的动作的特点、作用、种类
正面双手传球的动作规格与要领
★背传
★跳传
练习步骤及要求
各种练习示例
初学者原地正面传球的练习
传球后的移动换位练习
改变方向的传球练习
移动改变方向或跑动中传球的练习
传准练习
各种困难条件下的传球练习
传球中常见的错误及纠正方法
传球技术的动作的特点、作用、种类
传球的特点:
准确性高 传球是以手指成半球状击球的，所以手指对球的控制面积大，容易把握住球的方向。
变化灵活 传球的击球点在距头20-25厘米左右的前上方。由于击球点比较高，在传球出手的瞬间用手指手腕动作来改变传球方向比较方便。
传球的作用:
传球主要用于二传。
传球技术的分类:
正面双手上手传球
背传球
跳传球
侧传球
调整二传球
正面双手传球的动作规格与要领
★传球前的准备姿势
下肢 两脚左右开立，约与肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。
躯干 上体稍前倾或接近直立（但不能后仰），两肩放松，抬头注视来球。
上肢 两臂屈肘举起，手的高度在脸前。两肘自然下垂，手腕稍后仰，十指张开成半球形。
★击球前手型和击球时手指触球的部位
击球之前，手掌应略相对，置于额前，手指自然弯曲，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去这迎击来球。
当手指触球时，应在击球前手型的基础上，以手指的不同部位触及球体。
★传球动作和用力方法
正确的迎球动作是从下肢发力开始的。首先以伸膝、伸髋使身体重心上升，接着是屈踝、伸肘使两手迎向来球并在正确的击球位置击球。
击球动作：依*全脚蹬地和手指手腕的用力将球传出。
击球后，手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈。
击球点
两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。在这一位置上触球时，肘关节尚有一定弯曲度，便于继续伸臂用力。
★背传
传球技术中，背对传球目标的传球叫背传。
★动作方法
传球前身体背面要对正传球目标，上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。
击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作使手指、手腕主动向上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出。
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
答：这个周末有足彩,有北欧联赛和巴西甲级等联赛.详情>>
答：注意事项一运动前后五十分钟内不要吃饭，可以适当补充点水，室内温度保持20度左右，不要有大的风直接吹向练习者详情>>
答：体育是个似乎人人都知道的社会文化现象，但真要对它说出 个子丑寅卯，却连专门从事体育研究的专家们也很难以一、两句话简单地解释清楚。因此，我们有必要针对体 育事业发...详情>>
