小强度运动项目都有哪些?
小强度的运动项目有散步、快走、慢跑等。
陪***
2016-03-21 12:05:25
问:轻微强度的运动项目有哪些?
答:轻微强度的运动项目有:散步、站立乘车、简单的家务劳动(如做饭、买菜、购物、清洁等),要持续30分钟左右;步行、洗澡、下楼梯、做广播体操、平地骑自行车等,要持续2...详情>>
问:什么叫运动强度,减肥运动过程中如何控制
答:所谓运动强度,是指人体在运动过程中单位时间内所承受的运动负荷量。由于相同的外加负荷量对不同的人体产生的反应不同,因此在运动实践中,不以单位时间完成外加负荷的量作...详情>>
问:孕妇怎样掌握运动强度呢?
答:一般以自我不感到疲劳为度;也可在运动停止后15分钟之内心率能恢复到运动前的水平作为衡量运动量适度的标准。运动时间不能过长,因为运动时间过久,可显著降低主动脉血的...详情>>
问:如何定义剧烈运动?那么又有哪些不是剧烈
答:详情>>
问:运动方式有哪几种?其强度如何?
问:红狮金业的老师你们觉得专业吗?
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