在雪白的画纸上将自己的感情表达出来并不是一件容易的事情。对于认为自己完全没有美术细胞的人来说。更是如此。事实上。做美术作业就像接受心理治疗一样，可以达到释放内心情绪的目的，这种能够缓解压力的活动所起到的胎教效果比鉴赏画作高出数倍。不管怎么样。
强迫自己作画是毫无意义的，所以请带着愉快的、自愿的心情参与这项活动吧。我们所画的并不是要拿给别人欣赏的作品。所以不一定要把它画得非常完美。比起作品完成得好与坏，我们更应该关心的是，在作画的时候自己是否做到了一直保持镇定，以及是否有与胎儿共同参与的感觉。
如果孕妇平时就经常进行艺术鉴赏，这种习惯在进行胎教时就可以提供很大的帮助。孕妇在生活中不仅要学会从普通的事物中发现美，还要想象如何用图画将这种美表现出来。'在进行视觉胎教时要尽可能多地接触不同的色彩和素材。可以尝试着用蜡笔、颜料和彩色铅笔绘画。
素材则可以取天空、云朵或是孩子漂亮的面庞等各种题材。甚至你可以对着从医院带出来的B超图片画一画胎儿现在的模样。除了绘画之外，捏泥人和剪纸也同样是极具趣味的活动。
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