羽毛球新手怎么快速入门?
看别人打羽毛球打的很好,想学,可不知道怎么入门.请教高手指点
我从网上DOWN了好多羽毛球教学片,尤其推荐熊国宝的那套,看完后获益匪浅,虽然很多习惯一下子还板不过去,但是打球的时候已经有了基本的概念。 剩下的就是要找人多练习和领悟了。 如果想专业学习的话,可以请教练的,现在我们这里100元2小时可以请到省队级别的教练单独培训(一起培训的还有2、3人)
答:第一、把动作做的正确,尤其是肩关节的打开,可以多看视频,在镜子前模仿改正。 第二、增加上肢的力量,爆发力,可以用哑铃、单杠、空挥拍等方法。 第三、要体会腰部发力...详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>