你就是10秒打1000拳也没用，因为你打出的拳没力量。武警训练打上身必须要200斤的力量才能把对方打倒，踢对方的腿至少要80斤的力量才能把对方踢倒。要想击倒对手必须速度，力量，技巧合一，速度，力量就不说了，单说技巧，在对方重心不稳时你一指头就能把对方击倒，这就是寻找对方的破绽在出手。 绷紧肌肉打出的拳虽然有力，但影响速度，所以在平常的训练中，必须力量与速度相结合，速度可以补偿力量，但力量会决定最终地胜败，要想在最短的时间内战胜对手，必须要力量与速度相结合的训练。也就是爆发力。 当然在实战中好要看对手的情况而定，如果对手速度高于自己，那莫就应用力量和技巧对应。如果对手力量大，就应用速度和技巧对应。如果对手技巧强，就应用力量加速度对应，不给对手发挥技巧的机会。
问：关于称体重全身肌肉绷紧、用力 与全身放松时称得的体重完全一样吗？
答：完全一样.不信可试试详情>>
