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2017-02-27 17:42:10

• 你好，要减肥不要快走，能跑一定是跑步好，注意拉伸绝对比他们效果好还有饮食方面，他们可能比你吃的少或者吸收的少，所以腿会细

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  郭***

  2017-02-27 17:42:10

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2017-02-27 17:42:10

• 你好，这样要结合自身的情况决定，单从运动方式来说还是跑步能最快减肥，但是不管采用什么办法，主要是坚持。    建议，如果只是轻度的偏胖，在没有关节或其他疾病的情况下可以选择慢跑，进行减肥。如果体重过胖最好可以采用快步走加饮食控制，这样有利于健康，不损害自身的关节。谢谢

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  赵***

  2017-02-27 17:42:10

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