怎么样打网球
网球初学者的请教
开车方法教你打网球 在学习网球中,诸多的专业词汇使网球爱好者难以真正的理解网球技术要领,从而导致学习网球很困难!用学习开汽车的方法来解释专业词汇,使需要掌握的动作要领变得简单、通俗易懂、更容易理解,对提高网球技术水平有显著的效果。 一、初学开车=初学网球 (1)初学开车,两点最重要:眼睛看着路、车速慢一点。
(2)初学网球也是一样,眼睛看着球、挥拍速度慢一点。 (3)常见问题,用开车的方法形容所有初学网球的学员:眼睛不看着路,车速太快,危险啊?具体说就是眼睛不看球,击球的时候挥拍速度太快,所以会打不好球、打不到球。 二、底线技术动作如开公共汽车 (1)公共汽车线路,每路公共汽车,每趟发车都是从起点站到终点站,又返回到起点站。
(2)底线技术动作就象公共汽车线路一样,从起点到终点,又返回起点。 (3)常见问题,在击球的过程中,学员不能把动作做完整。用公共汽车比喻,就是开不到终点站,从起点到终点有10个站 ,总是在7站8站就停了。,从起点到终点有10个站 ! 三、挥拍击球如汽车上下坡 (1)汽车上坡需要加油,下坡不需加油,用空挡节油,让汽车自由滑行。
(2)击球时的挥拍向上走,击球用力;击球结束后,放松让手臂自由下坠,拉拍就身体转动自然打开,击球才有力量。 (3)用开汽车来比喻,上坡击球加力,下坡拉拍也加力,这样做一个完整的动作在击球前就把力量用完了。击球的动作僵硬,失去良好手感。 四、击球、如学开车起步 (1)初学开车的时候,掌握不好离合器和油门的关系。
想着放离合器忘了踩油门;想着踩油门加油又忘了放离合器,这叫顾此失彼。 (2)打球的时候:眼睛看球、动作做完。学员想着眼睛看球,就忘了动作做完;想着动作做完,又忘了眼睛看球。顾此失彼,这是一个完整击球过程的两个要点,不能分开。 (3)解决方案,每个击球前想着、提醒自己:眼睛看球、动作做完。
这两个标准都要做到。 五、打球松开你的手刹 (1)初学开车的时候,会忘记松开手刹,这时车子能走,但是走不快。 (2)学员打球时有意无意的把拍子握的越来越紧,只有用力动作才能做完整,击球失去良好的手感。 (3)解决方案,用两步来实现放松:第一、击球后把球拍交给另一只手,;第二、准备动作到拉拍都放松,击球后马上放松。
六、击球如换档程序 (1)汽车的换档程序是从眼睛看着路→踩离合器→换档→放离合器→加油,必须根据这个程序操作。 (2)打球的程序也是一样的,从眼睛看着球→拉拍→移动步伐→转腰向前→动作做完。学员时常把程序做错,先后不分,所以击球的成功率很难提高。
(3)解决方案,在挥拍中按程序做看球、拉拍、移动、转腰向前、动作做完。反复训练,把这想法与动作协调好,击球过程就能自如运用。 七、提高要熟练换档 (1)汽车的档位有不同的用途,车速快时进高速的档,车速慢时进低速的档。 (2)提高击球的成功率,就需要根据来球的速度调整自己挥拍的速度。
(3)解决方案,球速快就加快挥拍速度,就用50%的力量击球;慢的球就放松减慢挥拍速度。这样就能控制好球,提高击球的成功率。 八、开车目标控制车 (1)开车的目标是控制车,能快能慢,根据不同的路况,用不同的速度。 (2)打球时根据对手的回球质量、所处的有利无利状态,决定自己的回球方式,进攻、防守、过度,这样才能让来回或此局继续。
(3)解决方案,主动的时候打出进攻性强的球,机会球发力强攻;被动球过度一拍,两军相持,把几拍借力回球,变变此局的节奏。控制能力提高了,水平自然也就高。 。
答:初学网球击球要点 1、握拍手腕固定,拍面垂直于地面,对准来球,拍柄平行地面或稍高于地面 2、击球时注意以腰为轴,全身协调发力,大臂带动小臂,挥拍轨迹从下...详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>