一腿独立，双手抱住另一腿，尽量将它抱起贴近胸部。常练，腿就能提高。压腿。但是liaoxiaoxing88说的对，不是表演，做到合规矩就行了，不用追求高。
多练练这个式子就行了，在辅以一些压腿、踢腿的练习效果会更好。
什么怎么办,根本就不用很高的,那些高的都是错的,所谓腿不过跨就是说那个了,不 能超过跨部.多练练就好了
有两种方法： 1，压腿法，每天坚持压腿。 2，放松法，等你的跨练开了，自然腿就能抬起来了。 3，以上两种结合效果会更好。
练柔韧吧！怎么练柔韧性查查从前的问题就知道了 。
答：太极拳的基本功是： 步型、步法、腿法、手型、手法。详情>>
