快走的话对膝盖有一定的损伤，看您自己的体质吧，如果感觉不舒服就要改成缓和一点的运动
如果你是一个60岁的女人的话，那把建议你还是不要走的特别的快。也不要跳动作特别大的舞蹈。这样有可能会伤到自己的膝盖。
恩，是否会伤到得看个人体质情况。但还是建议做慢走的运动或者倒退走会比较好，因为这两项运动比较缓和比较适合中老年人运动。跳跳广场舞也是可以的，一到二个小时的时间限制比较好，不要一下给自己增加太多的运动量另外中老年人钙质流失快，在运动同时适当的补充点钙质也有利于健康，比如喝点骨头汤或者吃点钙片会对平时运动也能起到一定帮助。
在自己感觉体力可以的时候快步，要注意不要 太猛
是否伤到膝盖要看个人体质，不建议经常快走，建议做慢走的运动；跳广场舞要限制一到二个小时的时间比较好，不要一下给自己增加太多的运动量。
答：喜欢啊!呵呵~~详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
