请问蛋白粉是健身前吃还是健身后？
很多人都知道保健品的滥用、过量使用，不但对人体无益，反而有害。但对于蛋白粉来说，不少人都觉得多吃点没什么，它是人体必需的营养，而且食用起来十分方便，往牛奶或饮料中加点，就可以补充蛋白质了。于是，学生的早餐中，有的家长准备了蛋白粉饮品；在白领和中老年人的饮食中，也有人把蛋白粉当成了重要的营养来补充。然而，北京友谊医院营养科副主任医师洪忠新指出，蛋白粉最好别随便吃，过量摄入对人体也有不利影响。
以***
2017-10-12 14:54:00
问： 健身有必要吃蛋白粉吗？
答：你好,我觉得蛋白质粉质量还是比较不错的,最好还是。根据你的体质来选择吧,汤臣倍健是属于大牌的,也值得放心。详情>>
问：蛋白粉什么时候吃好
答：最好都要吃，我以前是早餐一勺，健身前至少半个小时一勺，健身后30-90分钟内喝两勺详情>>
问： 请问一下，初学者吃康比特蛋白粉是健身前吃还是健身后吃？
答：你好！对于初学者，乳清蛋白建议可以在健身后使用！用常温的水或牛奶冲服，一天可以两次，一次是在健身后，另外一次在上午或者下午某一时间段作为加餐使用。爱健祝你健康！...详情>>
问：请问在健身后是喝牛奶好还是蛋白粉好？
答：详情>>
问：健身后吃蛋白粉好吗？
问：纹身.健身`！？？？
问：历史上欧洲杯的最佳射手有哪些？
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
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